Therapie & Beratung
Mein Angebot auf einem Blick
Ich arbeite nach dem Konzept der systemisch-lösungsfokussierten Kurzzeittherapie und -beratung. Das bedeutet, dass die Sitzungen in der Regel im Abstand von vier Wochen stattfinden und je nach Anliegen zwischen vier und zehn Terminen umfassen, in manchen Fällen auch weniger. Selbstverständlich wird die tatsächliche Anzahl an Ihren individuellen Bedarf angepasst.
Einzeltherapie & -beratung
Wenn Sie hier gelandet sind, beschäftigt Sie sicher gerade ein Thema in Ihrem Leben, für das Sie sich eine Veränderung wünschen.
Vielleicht stecken Sie in einer schwierigen Lebenssituation oder einem Konflikt, stehen vor einer schwierigen Entscheidung oder einem Problem. Typische Anliegen sind:
- Ängste und Sorgen
- Ihre Gedanken drehen sich immer wieder im Kreis und lassen Sie einfach nicht in Ruhe
- Depressivität und Selbstzweifel
- Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe
- Trauer und Loslassen
- Stress, Schmerzen oder körperliche Beschwerden für die kein Arzt eine Ursache finden kann.
- Krisen, Konflikte und schwierige oder schmerzliche Lebensereignisse
Manchmal schleppt man aber auch ein Thema mit sich rum, mit dem man einfach unzufrieden ist, obwohl man schon länger versucht hat etwas daran zu ändern kommt man irgendwie nicht damit weiter. Auch dabei kann eine Therapie oder Beratung hilfreich sein.
Ich begleite Sie gerne dabei innere Stärke zu gewinnen, Ideen zur Veränderung zu entwickeln und Ihren eigenen Weg zu finden diese umzusetzen.
Paarberatung
In einer Beziehung suchen die meisten Menschen nach ganz ähnlichen Dingen wie Liebe, Geborgenheit, Vertrauen, Sicherheit, Intimität und gleichzeitig sieht die Gestaltung einer Beziehungen so vielfältig, wie die Personen, die sie leben aus. Im Alltag kann es durch unterschiedliche Bedürfnisse, Vorstellungen und ungünstigen Beziehungsmustern oder belastende Anforderungen von außen zu Herausforderungen im Miteinander kommen. Wenn sich Konflikte festfahren oder immer wieder in der selben Art und Weise ablaufen oder ein Problem unüberwindlich scheint, kann eine Paarberatung hilfreich sein, um den Blick von außen darauf zu werfen und ihn gemeinsam neu auszurichten.
Mir ist es wichtig jede gemeinschaftliche Beziehung individuell zu betrachten, losgelöst von gängigen Ansichten und Normen oder Werten, die unsere Vorstellungen von Beziehungen seit der Kindheit prägen.
Die Beratung kann wahlweise auch von einem weiteren Therapeuten begleitet werden.
Familientherapie & -beratung
In einer Familie ist immer etwas los. Es gibt keine Lebensphase, in der so viel passiert wie im Kindes- und Jugendalter und bei manchen Themen stößt man als Eltern an seine Grenzen. Aus meiner Arbeit in der Kinder- und Jugendpsychiatrie bringe ich wertvolle Erfahrungen in der Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Familie mit.
Mein Leitgedanke als Therapeutin und Mutter: Man muss als Eltern nicht alles selber können aber man sollte dafür sorgen, dass die Kinder mit dem versorgt sind, was sie brauchen und manchmal bedarf es dabei Hilfe von außen.
Wartezeit auf einen Therapieplatz überbrücken
Von der Entscheidung eine Therapie einzugehen bis zum Beginn, kann viel Zeit vergehen. Aus meiner Arbeit in der Ambulanz weiß ich, dass das Warten auf einen freien Therapieplatz lange dauern kann. Dabei ist die Belastung und der Bedarf wahrscheinlich nicht erst seit heute da.
Daher biete ich an, die Wartezeit mit Ihnen in Form von Kurzzeittherapie und -beratung zu überbrücken und begleite Sie gerne dabei schon jetzt gut für sich zu sorgen.
Online und in Präsenz
Ich biete Ihnen die Möglichkeit an Sitzungen online oder in Präsenz in meiner Praxis wahrzunehmen. Gerne können Sie den Ort auch von Termin zu Termin und nach Absprache neu bestimmen.